Há alguma confusão entre psicologia, psicanálise, coaching e mentoria. Primeiro que tudo, não há aqui valorizar ou desvalorizar cada coisa, mas é preciso diferenciar.

Um psicólogo tem uma licenciatura em psicologia e tem uma formação especifica que lhe permite, nomeadamente, tratar traumas e doenças mentais. A psicanálise é uma formação que vai para além da psicologia ou psiquiatria. Estamos a falar no campo clínico.

Um coach ou um mentor não tratam traumas ou doenças mentais. A sua formação é essencial, mas estamos fora do campo clínico.

Recorrendo a uma imagem, o coach ou mentor segura alguém no presente e ajuda-o a avançar em determinada área (ou num ponto de vista global).

O coaching e a mentoria são processos de desenvolvimento pessoal. O mentor diferencia-se por recorrer à sua experiência de vida na área em que atua.

Eu comecei o meu caminho aos 19 anos, com seis anos de psicanálise. Regressei a um trabalho de terapia muito intenso com a psicóloga Cristiana Santos. É fundamental ter a casa arrumada.

Por estranho que possa parecer a necessidade de terapia surgiu depois de ter casados aos 37 anos. Aquilo que era (e é) uma história de amor feliz foi um acontecimento que causou muito stress e ansiedade. Estava fora da minha zona de conforto. Era muitos anos a viver sozinha, muito anos de maternidade a solo. E eu queria que a minha relação funcionasse.

Fiz a minha Certificação Internacional em Coach, pela International Coaching and NLP Training Academy. Depois completei uma especialização em Coaching de Relacionamentos, Webstudy – Centro de Formação a certificação de Facilitador de Workshops na área dos Relacionamentos, pela Transformation Academy.

Complementarmente fiz o curso de Sinergologia(R) aplicada – descodificação da Linguagem Não Verbal Não Consciente, pela International Coaching and NLP Training Academy.

Neste momento, para além de estar a fazer um refresh com uma nova certificação em Coaching Profissional, pela Life Training, estou a estudar The ART of Authentic Dating para vos poder orientar ainda melhor neste mundo das histórias de amor.

Aprendi muito com a psicóloga Cristiana Santos enquanto desenvolvemos o programa Amar o Corpo, no qual já ajudámos dezenas de mulheres a mudar a sua relação com a imagem e o corpo. Um trabalho poderosíssimo de amor próprio que tenho tido o privilégio de orientar como coach e mentora.

E aprendo todos os dias com as pessoas que me escolhem para fazer este caminho de viver uma história de amor feliz.

mentora

1. pessoa experiente que encaminha e aconselha outra(s); orientador; guia; conselheiro

A mentoria é uma forma de orientação. Não substituindo nenhum trabalho de terapia ou psicologia, o mentor, baseado na sua formação, mas ainda mais na sua experiência de vida, ajudará a definir e atingir um conjunto de objetivos. É assim como um guia que torna a viagem mais rica, porque aquilo que surgira durante um processo de mentoria é tão valioso e transformador como o ponto de chegada.

Apesar de todos os pontos em que estão próximos em termos de desenvolvimento de ferramentas e competências, enquanto um coach não tem que ter experiência na área em que trabalha, o mentor já viveu o caminho que se propõe a orientar. O mentor ajudará a aprender e a crescer numa relação de compromisso, nesta área em que tem experiência, que usará como mais-valia.

Uma mentora de relacionamentos faz o acompanhamento de uma pessoa para a ajudar a alcançar um relacionamento que deseja, através do desenvolvimento de ferramentas, perguntas, conselhos e (principalmente) muitos convites para passar à acção.

O processo de mentoria individual inclui 6 sessões de uma hora.

Numa primeira fase falarás e eu escutarei, este processo de escuta é ativo e surgirão perguntas que te deixarão a pensar. Preciso da tua entrega e da tua verdade radical. Falarás muito sempre que precisares porque uma sessão de mentoria é um lugar absolutamente privado e seguro.

As perguntas e as suas respostas conduzirão a uma outra fase em que vamos perceber quais os pontos mais urgentes que devem ser trabalhados. Há exercícios práticos durante a sessão e fora dela.

A autonomia será crescente conforme o cenário estiver cada vez mais iluminado.  Nesse momento vamos por em cima da mesa todas as ferramentas que precisas para ir adaptando a cada momento.

O grande objetivo é que não precises do mentor de forma regular e recorras a ele apenas pontualmente.

Qualquer pessoa me pode procurar. Ainda que a minha experiência esteja no ângulo feminino, essa perspetiva pode ser útil a um cliente do sexo masculino. Independentemente da idade (desde que maiores de idade), género, orientação sexual, solteiro ou numa relação.

Envia-me um email para catarinabeato@gmail.com que terei todo o gosto em esclarecer-te.