Mentoria de grupo

Ganha as ferramentas que te vão permitir melhorar a forma como te relacionas com o outro e aprende como o conseguir relacionamento estável, sereno e apaixonado que tanto desejas. Vive a história de amor dos teus sonhos.

O amor não basta.

Crescemos a acreditar que para uma relação funcionar, basta amor. Que, como por magia, depois de um primeiro beijo apaixonado, vem automaticamente o “felizes para sempre”.

Não é verdade.

Uma relação duradoura precisa de muito mais para sobreviver à viagem tantas vezes imprevista que é a vida. Para sobreviver a duas pessoas diferentes, a duas personalidades diferentes, a duas opiniões diferentes.

Nós não somos ensinadas a amar.

Não somos ensinados a compreender e gerir as nossas emoções nem a comunicar com o outro. Não aprendemos a lidar com conflitos ou a mostrar empatia. Nem sequer somos ensinadas, muitas vezes, a reconhecer aquilo que queremos.

E isso tem consequências nas nossas relações.

Não é por acaso que sentes falta de confiança e estabilidade na tua relação ou dificuldade em dizer aquilo que realmente pensas, com medo do que o outro vá pensar de ti. Não é por acaso que te sentes sempre à “defensiva” ou tens dificuldade em entregar-te.

Não é por acaso que, às vezes, te sentes constantemente a viver a mesma relação, simplesmente com um protagonista diferente. 

Esta lista podia continuar, mas esta é a verdade:
Ninguém te ensinou a dividir o teu mundo.

Não há nada de errado contigo. Simplesmente, neste momento faltam-te as ferramentas que te vão permitir viver a relação com que tanto sonhas – e é exatamente isso que quero proporcionar-te nesta mentoria de grupo.

Nesta mentoria de grupo, quero ajudar-te a melhorar a tua relação. Quero ajudar-te a trabalhar em ti mesma, para que esse trabalho se reflita na forma como te relacionas com o outro. Quero que aprendas as estratégias que te vão ajudar a confiar, comunicar de forma assertiva e quebrar os teus padrões de relação, para que possas viver a história de amor dos teus sonhos.

 

O que diz quem já esteve na mentoria de grupo:

“Os momentos de mentoria com a Catarina Beato são quase como uma cirurgia aos olhos, neste caso aos olhos do coração e fragilidades.

Nas conversas com a Catarina, consigo ter um aumento da minha auto-consciência, das necessidades por trás das minhas emoções e dos gatilhos que as fazem disparar. Esse abrir de olhos permite-me ser muito mais assertiva na comunicação com o outro, melhorando a autenticidade deste amor. Com a ajuda da mentoria, abri as portas do meu coração, permiti-me ver onde realmente estava a comunicar ativamente, para que possa viver uma relação mais completa e plena.

O amor que mereço receber e desejo dar!

Para quem é esta mentoria de grupo?

Como funciona a mentoria de grupo?

10 semanas de acompanhamento

Vais usufruir de 10 semanas de acompanhamento, que incluem 5 sessões de mentoria em grupo, onde vais aprender mais sobre os pilares que sustentam uma relação duradoura e poder esclarecer todas as tuas dúvidas.

grupo de WhatsApp

Vais ter acesso a um grupo de WhatsApp privado, onde vais poder encontrar a tua rede de apoio. Vais ter sempre alguém disponível para te dar uma palavra amiga. Vais ter um espaço onde partilhar experiências, trocar opiniões e fazer perguntas.

dinâmica de exercícios semanais

O trabalho na mentoria de grupo é muito prático. Isso significa que, semanalmente, vais ter acesso a exercícios simples que te vão ajudar a aplicar aquilo que estás a aprender.

O que vais conseguir com a mentoria?

Depois desta mentoria de grupo, vais conseguir uma relação tranquila, estável e feliz. As dúvidas que sentes relativamente a estar ou não com a pessoa certa, a ser ou não amada vão desaparecer.

○ Vais deixar de ter uma comunicação agressiva e reativa. Vais saber gerir conflitos e comunicar aquilo que precisas, sem medo dos julgamentos e de forma assertiva.

○ Vais sentir-te mais segura perante a relação. Vais confiar no outro e quebrar padrões de relação. Vais saber respeitar as diferenças entre vocês e ser capaz de esquecer o passado.

○ Vais deixar de ter medo da entrega e viver uma relação íntima e próxima, que respeite os teus próprios limites.

O que diz quem já esteve na mentoria de grupo

“Na vida temos relações mais difíceis e desafiantes que nos trazem oportunidades de cura e aprendizagens muito importantes . Mas é vital rodearmo-nos de pessoas que nos nutrem, nos inspiram e nos elevam. Obrigada por tudo Catarina.

Preparada para viver a relação que mereces?

Quem sou eu?

O meu nome é Catarina Beato, sou mentora na área das relações, mãe de quatro filhas, casada com o Pedro.

Casei com o amor da minha vida, aos 37 anos, já com dois filhos, cinco semanas depois de nos conhecermos numa aplicação de solteiros. Hoje sei que não foi sorte ou acaso. Viver um amor feliz é consequência de muito trabalho de desenvolvimento pessoal e em casal.

Ainda que nada garanta isso do “para sempre” e que obrigue a muito mais do que imaginamos quando vemos filmes romântico, o amor tem sempre saldo positivo. Não existe isso de amor sofrido e infeliz. Existem desafios pessoais e em casal. Existem fases mais duras em que o equilíbrio parece impossível. Existem trabalhos de casa e revisão da matéria todos os dias. O amor é uma subtração em que um mais um tem sempre que ser superior a dois.

Estudei Economia. Fui jornalista e responsável de comunicação. A minha certificação como coach e a especialização como mentora de relações foram o culminar de muitos anos de terapia. E ajudaram-me a perceber o meu propósito. Em 2022, fiz um refresh com uma nova certificação em Coaching Profissional, pela Life Training. Nesse ano, estudei ainda THE ART of Authentic Dating para te poder orientar melhor neste mundo.

O meu trabalho como mentora é orientar-te para encontrares a tua história de amor feliz. Ou para que a tua atual história de amor para que seja feliz.

Dúvidas e questões frequentes

Há alguma confusão entre psicologia, psicanálise, coaching e mentoria. Primeiro que tudo, não há aqui valorizar ou desvalorizar cada coisa, mas é preciso diferenciar.

Um psicólogo tem uma licenciatura em psicologia e tem uma formação especifica que lhe permite, nomeadamente, tratar traumas e doenças mentais. A psicanálise é uma formação que vai para além da psicologia ou psiquiatria. Estamos a falar no campo clínico.

Um coach ou um mentor não tratam traumas ou doenças mentais. A sua formação é essencial, mas estamos fora do campo clínico.

Recorrendo a uma imagem, o coach ou mentor segura alguém no presente e ajuda-o a avançar em determinada área (ou num ponto de vista global).

O coaching e a mentoria são processos de desenvolvimento pessoal. O mentor diferencia-se por recorrer à sua experiência de vida na área em que atua.

Eu comecei o meu caminho aos 19 anos, com seis anos de psicanálise. Regressei a um trabalho de terapia muito intenso com a psicóloga Cristiana Santos. É fundamental ter a casa arrumada.

Por estranho que possa parecer a necessidade de terapia surgiu depois de ter casados aos 37 anos. Aquilo que era (e é) uma história de amor feliz foi um acontecimento que causou muito stress e ansiedade. Estava fora da minha zona de conforto. Era muitos anos a viver sozinha, muito anos de maternidade a solo. E eu queria que a minha relação funcionasse.

Fiz a minha Certificação Internacional em Coach, pela International Coaching and NLP Training Academy. Depois completei uma especialização em Coaching de Relacionamentos, Webstudy – Centro de Formação a certificação de Facilitador de Workshops na área dos Relacionamentos, pela Transformation Academy.

Complementarmente fiz o curso de Sinergologia(R) aplicada – descodificação da Linguagem Não Verbal Não Consciente, pela International Coaching and NLP Training Academy.

Neste momento, para além de estar a fazer um refresh com uma nova certificação em Coaching Profissional, pela Life Training, estou a estudar The ART of Authentic Dating para vos poder orientar ainda melhor neste mundo das histórias de amor.

Aprendi muito com a psicóloga Cristiana Santos enquanto desenvolvemos o programa Amar o Corpo, no qual já ajudámos dezenas de mulheres a mudar a sua relação com a imagem e o corpo. Um trabalho poderosíssimo de amor próprio que tenho tido o privilégio de orientar como coach e mentora.

E aprendo todos os dias com as pessoas que me escolhem para fazer este caminho de viver uma história de amor feliz.

mentora

  1. pessoa experiente que encaminha e aconselha outra(s); orientador; guia; conselheiro

 

A mentoria é uma forma de orientação. Não substituindo nenhum trabalho de terapia ou psicologia, o mentor, baseado na sua formação, mas ainda mais na sua experiência de vida, ajudará a definir e atingir um conjunto de objetivos. É assim como um guia que torna a viagem mais rica, porque aquilo que surgira durante um processo de mentoria é tão valioso e transformador como o ponto de chegada.

Apesar de todos os pontos em que estão próximos em termos de desenvolvimento de ferramentas e competências, enquanto um coach não tem que ter experiência na área em que trabalha, o mentor já viveu o caminho que se propõe a orientar. O mentor ajudará a aprender e a crescer numa relação de compromisso, nesta área em que tem experiência, que usará como mais-valia.

Uma mentora de relacionamentos faz o acompanhamento de uma pessoa para a ajudar a alcançar um relacionamento que deseja, através do desenvolvimento de ferramentas, perguntas, conselhos e (principalmente) muitos convites para passar à acção.

Numa mentoria de grupo, existe um apoio e entreajuda que não consegues ter quando escolhes fazer uma mentoria individual. Estar num grupo com mulheres que compreendem exatamente aquilo que estás a passar permite que te sintas apoiada e motivada para continuar a tua jornada na direção da relação que tanto desejas. Além disso, uma mentoria em grupo permite-te aprender com as histórias de outras mulheres, partilhar vivências e criar laços que podem durar uma vida.

Este processo de mentoria vai ter a duração de 10 semanas, iniciando-se no dia 6 de Outubro e terminando no dia 15 de Dezembro.

Durante este período, vou estar a acompanhar-te diariamente, através de um grupo de WhatsApp onde será estimulada a partilha diária e onde existirão exercícios semanais, que te irão ajudar a ganhar as ferramentas que vão transformar as tuas relações.

Nesta mentoria de grupo, existirão também 5 sessões via Zoom, com a duração de 90 minutos, onde vou ajudar-te a compreender as bases necessárias para uma relação duradoura e esclarecer as tuas dúvidas.

As sessões de mentoria vão acontecer nos dias 6 de outubro, 20 de outubro, 3 de novembro, 17 de novembro e 8 de dezembro, das 20:30h às 22h.

As sessões não serão gravadas para, novamente, garantir um ambiente seguro de partilha e conexão. Não quero que sintas que exista a hipótese destes momentos mais íntimos poderem ser partilhas.

Neste grupo, decidi aceitar apenas mulheres para garantir que este será um espaço onde todas as participantes se sintam seguras para fazer as suas partilhas sem julgamentos ou censuras.

Não. Podes utilizar as ferramentas que vais aprender nesta mentoria e aplicá-las naqueles que serão os teus futuros relacionamentos. Inclusive, o que vais aprender aqui vai ajudar-te a gerir todas as relações da tua vida: parceiros, família, amigos, etc.

Envia-me um email para catarinabeato@gmail.com que terei todo o gosto em esclarecer-te.