Há alguma confusão entre psicologia, psicanálise, coaching e mentoria. Primeiro que tudo, não há aqui valorizar ou desvalorizar cada coisa, mas é preciso diferenciar.

Um psicólogo tem uma licenciatura em psicologia e tem uma formação especifica que lhe permite, nomeadamente, tratar traumas e doenças mentais. A psicanálise é uma formação que vai para além da psicologia ou psiquiatria. Estamos a falar no campo clínico.

Um coach ou um mentor não tratam traumas ou doenças mentais. A sua formação é essencial, mas estamos fora do campo clínico.

Recorrendo a uma imagem, o coach ou mentor segura alguém no presente e ajuda-o a avançar em determinada área (ou num ponto de vista global).

O coaching e a mentoria são processos de desenvolvimento pessoal. O mentor diferencia-se por recorrer à sua experiência de vida na área em que atua.

Eu comecei o meu caminho aos 19 anos, com seis anos de psicanálise. Regressei a um trabalho de terapia muito intenso com a psicóloga Cristiana Santos. É fundamental ter a casa arrumada.

Por estranho que possa parecer a necessidade de terapia surgiu depois de ter casados aos 37 anos. Aquilo que era (e é) uma história de amor feliz foi um acontecimento que causou muito stress e ansiedade. Estava fora da minha zona de conforto. Era muitos anos a viver sozinha, muito anos de maternidade a solo. E eu queria que a minha relação funcionasse.

Fiz a minha Certificação Internacional em Coach, pela International Coaching and NLP Training Academy. Depois completei uma especialização em Coaching de Relacionamentos, Webstudy – Centro de Formação a certificação de Facilitador de Workshops na área dos Relacionamentos, pela Transformation Academy.

Complementarmente fiz o curso de Sinergologia(R) aplicada – descodificação da Linguagem Não Verbal Não Consciente, pela International Coaching and NLP Training Academy.

Neste momento, para além de estar a fazer um refresh com uma nova certificação em Coaching Profissional, pela Life Training, estou a estudar The ART of Authentic Dating para vos poder orientar ainda melhor neste mundo das histórias de amor.

Aprendi muito com a psicóloga Cristiana Santos enquanto desenvolvemos o programa Amar o Corpo, no qual já ajudámos dezenas de mulheres a mudar a sua relação com a imagem e o corpo. Um trabalho poderosíssimo de amor próprio que tenho tido o privilégio de orientar como coach e mentora.

E aprendo todos os dias com as pessoas que me escolhem para fazer este caminho de viver uma história de amor feliz.

mentora

1. pessoa experiente que encaminha e aconselha outra(s); orientador; guia; conselheiro

A mentoria é uma forma de orientação. Não substituindo nenhum trabalho de terapia ou psicologia, o mentor, baseado na sua formação, mas ainda mais na sua experiência de vida, ajudará a definir e atingir um conjunto de objetivos. É assim como um guia que torna a viagem mais rica, porque aquilo que surgira durante um processo de mentoria é tão valioso e transformador como o ponto de chegada.

Apesar de todos os pontos em que estão próximos em termos de desenvolvimento de ferramentas e competências, enquanto um coach não tem que ter experiência na área em que trabalha, o mentor já viveu o caminho que se propõe a orientar. O mentor ajudará a aprender e a crescer numa relação de compromisso, nesta área em que tem experiência, que usará como mais-valia.

Apesar de todos os pontos em que estão próximos em termos de desenvolvimento de ferramentas e competências, enquanto um coach não tem que ter experiência na área em que trabalha, o mentor já viveu o caminho que se propõe a orientar. O mentor ajudará a aprender e a crescer numa relação de compromisso, nesta área em que tem experiência, que usará como mais-valia.

Numa mentoria de grupo, existe um apoio e entreajuda que não consegues ter quando escolhes fazer uma mentoria individual. Estar num grupo com mulheres que compreendem exatamente aquilo que estás a passar permite que te sintas apoiada e motivada para continuar a tua jornada na direção da relação que tanto desejas. Além disso, uma mentoria em grupo permite-te aprender com as histórias de outras mulheres, partilhar vivências e criar laços que podem durar uma vida.

Este processo de mentoria vai ter a duração de 10 semanas, iniciando-se no dia 6 de Outubro e terminando no dia 15 de Dezembro.

Durante este período, vou estar a acompanhar-te diariamente, através de um grupo de WhatsApp onde será estimulada a partilha diária e onde existirão exercícios semanais, que te irão ajudar a ganhar as ferramentas que vão transformar as tuas relações.

Nesta mentoria de grupo, existirão também 5 sessões via Zoom, com a duração de 90 minutos, onde vou ajudar-te a compreender as bases necessárias para uma relação duradoura e esclarecer as tuas dúvidas.

As sessões de mentoria vão acontecer nos dias 6 de outubro, 20 de outubro, 3 de novembro, 17 de novembro e 8 de dezembro, das 20:30h às 22h.

As sessões não serão gravadas para, novamente, garantir um ambiente seguro de partilha e conexão. Não quero que sintas que exista a hipótese destes momentos mais íntimos poderem ser partilhas.

Neste grupo, decidi aceitar apenas mulheres para garantir que este será um espaço onde todas as participantes se sintam seguras para fazer as suas partilhas sem julgamentos ou censuras.

Não. Podes utilizar as ferramentas que vais aprender nesta mentoria e aplicá-las naqueles que serão os teus futuros relacionamentos. Inclusive, o que vais aprender aqui vai ajudar-te a gerir todas as relações da tua vida: parceiros, família, amigos, etc.

Envia-me um email para catarinabeato@gmail.com que terei todo o gosto em esclarecer-te.