Mentoria de casal

Permite-te a viver um processo de mentoria a dois, onde tu e o teu companheiro ou companheira adquirem as ferramentas para viver uma relação estável, harmoniosa e apaixonada.

O amor é fundamental, mas não basta para uma relação feliz.

Um relacionamento é muito mais do que amor.

Um relacionamento é uma conjugação dinâmica entre as necessidades e limites entre duas pessoas, o que significa que, para além dos teus próprios sentimentos, existe outra pessoa à espera de ser compreendida, ouvida, respeitada e amada.

Uma relação feliz assume que quem a vive tem as ferramentas necessárias para proporcionar ao outro aquele que ele precisa. No entanto, isto nem sempre acontece. Porquê?

Porque estas ferramentas precisam de ser adquiridas.

Amar outra pessoa pode ser intuitivo, mas manter uma relação feliz não é. Conviver com outra pessoa e criar planos a dois exige um trabalho consciente para garantir que ambos vivam o amor que ambicionam.

Se já estás numa relação, a mentoria em casal vai permitir, não só que ambos trabalhem em si mesmo como seres individuais, mas também que exista um foco dentro do relacionamento.

Entrar nesta mentoria de casal significa que tu e o teu parceiro ou parceira vão eliminar os vossos padrões de relacionamento, melhorar a vossa comunicação, aprender ferramentas para gerir conflitos e limites e recuperar a conexão que sintas que possa ter sido perdida ao longo do caminho.

Permite-te que tu e o teu companheiro ou companheira se tornem a conhecer, compreender e reconectar com todas as ferramentas que vão ganhar neste processo a dois.

 

O que diz quem já esteve num processo de mentoria

“Foi um salto gigante desde as primeiras sessões.

Parece que estávamos no inverno, por fora não se passava nada, ninguém vê nada de novo, e depois entrou o sol, e de repente é tudo a florir! Afinal, por debaixo da terra, algo esteve a germinar durante as primeiras sessões e agora Vummm! Os sorrisos no rosto das pessoas hoje, os passos que deram foi fantástico.”

Para quem é a mentoria de casal?

Como funciona a mentoria de casal?

3 meses de acompanhamento

Irás usufruir de um programa de acompanhamento de 3 meses, que incluirá sessões de mentoria em casal e sessões de mentoria individuais com cada um dos intervenientes.

processo individualizado

Todo o acompanhamento será feito online e desenvolvido em ritmo do casal, proporcionando a garantia de um processo individualizado e alinhado com os objetivos da relação.

um espaço seguro

Apesar deste ser um processo em casal, as nossas sessões individuais serão um espaço seguro onde existirá espaço para abrires o coração para os teus receios, necessidades e dúvidas.

O que vais conseguir com a mentoria De casal?

A mentoria de casal foi pensada para te ajudar a atingir o teu potencial máximo enquanto ser individual, mas também para te dar as ferramentas que te vão permitir conviver com o outro e viver um relacionamento saudável. 

Nesta mentoria, tu e o teu companheiro ou companheira vão:

○ Aprender novas estratégias de comunicação e trabalhar na definição de limites e necessidades.

○ Perceber como criar uma visão de vida partilhada e aumentar o tempo de qualidade juntos.

○ Melhorar a profundidade da conexão entre ambos e aprender a linguagem de amor de cada um.

O que diz quem já esteve num processo de mentoria

“Na vida temos relações mais difíceis e desafiantes que nos trazem oportunidades de cura e aprendizagens muito importantes . Mas é vital rodearmo-nos de pessoas que nos nutrem, nos inspiram e nos elevam. Obrigada por tudo Catarina.

Sentes que ambos estão prontos?

Agenda a tua sessão de alinhamento e comparece com o teu companheiro ou companheiro para avaliarmos as vossas necessidades enquanto casal e percebermos se este é o vosso caminho. Só após esta nossa sessão, será cobrado o valor do programa de mentoria.

Quem sou eu?

O meu nome é Catarina Beato, sou mentora na área das relações, mãe de quatro filhas, casada com o Pedro.

Casei com o amor da minha vida, aos 37 anos, já com dois filhos, cinco semanas depois de nos conhecermos numa aplicação de solteiros. Hoje sei que não foi sorte ou acaso. Viver um amor feliz é consequência de muito trabalho de desenvolvimento pessoal e em casal.

Ainda que nada garanta isso do “para sempre” e que obrigue a muito mais do que imaginamos quando vemos filmes romântico, o amor tem sempre saldo positivo. Não existe isso de amor sofrido e infeliz. Existem desafios pessoais e em casal. Existem fases mais duras em que o equilíbrio parece impossível. Existem trabalhos de casa e revisão da matéria todos os dias. O amor é uma subtração em que um mais um tem sempre que ser superior a dois.

Estudei Economia. Fui jornalista e responsável de comunicação. A minha certificação como coach e a especialização como mentora de relações foram o culminar de muitos anos de terapia. E ajudaram-me a perceber o meu propósito. Em 2022, fiz um refresh com uma nova certificação em Coaching Profissional, pela Life Training. Nesse ano, estudei ainda THE ART of Authentic Dating para te poder orientar melhor neste mundo.

O meu trabalho como mentora é orientar-te para encontrares a tua história de amor feliz. Ou para que a tua atual história de amor para que seja feliz.

Dúvidas e questões frequentes

Há alguma confusão entre psicologia, psicanálise, coaching e mentoria. Primeiro que tudo, não há aqui valorizar ou desvalorizar cada coisa, mas é preciso diferenciar.

Um psicólogo tem uma licenciatura em psicologia e tem uma formação especifica que lhe permite, nomeadamente, tratar traumas e doenças mentais. A psicanálise é uma formação que vai para além da psicologia ou psiquiatria. Estamos a falar no campo clínico.

Um coach ou um mentor não tratam traumas ou doenças mentais. A sua formação é essencial, mas estamos fora do campo clínico.

Recorrendo a uma imagem, o coach ou mentor segura alguém no presente e ajuda-o a avançar em determinada área (ou num ponto de vista global).

O coaching e a mentoria são processos de desenvolvimento pessoal. O mentor diferencia-se por recorrer à sua experiência de vida na área em que atua.

Eu comecei o meu caminho aos 19 anos, com seis anos de psicanálise. Regressei a um trabalho de terapia muito intenso com a psicóloga Cristiana Santos. É fundamental ter a casa arrumada.

Por estranho que possa parecer a necessidade de terapia surgiu depois de ter casados aos 37 anos. Aquilo que era (e é) uma história de amor feliz foi um acontecimento que causou muito stress e ansiedade. Estava fora da minha zona de conforto. Era muitos anos a viver sozinha, muito anos de maternidade a solo. E eu queria que a minha relação funcionasse.

Fiz a minha Certificação Internacional em Coach, pela International Coaching and NLP Training Academy. Depois completei uma especialização em Coaching de Relacionamentos, Webstudy – Centro de Formação a certificação de Facilitador de Workshops na área dos Relacionamentos, pela Transformation Academy.

Complementarmente fiz o curso de Sinergologia(R) aplicada – descodificação da Linguagem Não Verbal Não Consciente, pela International Coaching and NLP Training Academy.

Neste momento, para além de estar a fazer um refresh com uma nova certificação em Coaching Profissional, pela Life Training, estou a estudar The ART of Authentic Dating para vos poder orientar ainda melhor neste mundo das histórias de amor.

Aprendi muito com a psicóloga Cristiana Santos enquanto desenvolvemos o programa Amar o Corpo, no qual já ajudámos dezenas de mulheres a mudar a sua relação com a imagem e o corpo. Um trabalho poderosíssimo de amor próprio que tenho tido o privilégio de orientar como coach e mentora.

E aprendo todos os dias com as pessoas que me escolhem para fazer este caminho de viver uma história de amor feliz.

mentora

  1. pessoa experiente que encaminha e aconselha outra(s); orientador; guia; conselheiro

 

A mentoria é uma forma de orientação. Não substituindo nenhum trabalho de terapia ou psicologia, o mentor, baseado na sua formação, mas ainda mais na sua experiência de vida, ajudará a definir e atingir um conjunto de objetivos. É assim como um guia que torna a viagem mais rica, porque aquilo que surgira durante um processo de mentoria é tão valioso e transformador como o ponto de chegada.

Apesar de todos os pontos em que estão próximos em termos de desenvolvimento de ferramentas e competências, enquanto um coach não tem que ter experiência na área em que trabalha, o mentor já viveu o caminho que se propõe a orientar. O mentor ajudará a aprender e a crescer numa relação de compromisso, nesta área em que tem experiência, que usará como mais-valia.

Apesar de todos os pontos em que estão próximos em termos de desenvolvimento de ferramentas e competências, enquanto um coach não tem que ter experiência na área em que trabalha, o mentor já viveu o caminho que se propõe a orientar. O mentor ajudará a aprender e a crescer numa relação de compromisso, nesta área em que tem experiência, que usará como mais-valia.

O processo de mentoria em casal é um processo de acompanhamento de três meses, onde vão existir sessões em casal e sessões individuais.

O número de sessões em casal e de sessões individuais que existirá na mentoria seria definido após uma primeira análise onde serão avaliadas as necessidades do casal.

Numa primeira fase, tu e o teu companheiro ou companheira falarão, e eu escutarei. Este processo de escuta é ativo e surgirão perguntas que te deixarão ambos a pensar. Nesta fase, preciso da entrega e verdade radical de ambos. Falarão muito sempre que precisarem, porque a sessão de mentoria é um lugar absolutamente privado e seguro.

As perguntas e as suas respostas conduzirão a uma outra fase em que vamos perceber quais os pontos mais urgentes a ser trabalhados. Há exercícios práticos durante a sessão e fora dela.

A autonomia será crescente conforme o cenário estiver cada vez mais iluminado para ambos.  Nesse momento vamos por em cima da mesa todas as ferramentas que tu e o teu companheiro ou companheira precisam para ir adaptando a cada momento.

O grande objetivo é que não precisem do mentor de forma regular e recorram a ele apenas pontualmente.

Envia-me um email para catarinabeato@gmail.com que terei todo o gosto em esclarecer-te.

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